Lead的訓練筆記
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Lead的訓練筆記
在資訊爆炸的高壓時代，記得找到自己生活的重心，找回訓練的意義
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EP2 遲到的超馬，備賽重啟 Lead的備賽筆記
2年前滿腔熱血準備參與的超級馬拉松賽事因為疫情關係被延期了兩年，目前已確定會在2022年3月再次舉辦
藉這個機會和大家聊一聊什麼是超馬、我在這...
EP1 一念天堂，一年地獄 怎麼和運動維持良好的關係？
運動讓你痛苦還是快樂呢？在運動的路上你會不會覺得很多障礙，始終沒法堅持下去呢？
今天我們聊一聊應該怎麼和運動維持良好的關係，希望可以幫你...
EP0 另一個媒介，另一個起點，歡迎來到我的訓練筆記！
開設這檔Podcast節目的初衷非常簡單，無非就是為了和大家分享我熱愛的運動生活、教學生活、以及生活趣事
希望通過我的分享可以讓更多迷...