Resilience Physiotherapy 物理治療
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11 एपिसोडहरू
Ch.11 做Gym發覺肌肉竟然愈做愈痛？要留意的3件事讓你避免做壞姿勢！
現在潮流興做Gym Keep Fit，每個人都希望自己可以健康一點，身體線條好一點，讓自己可以散發出一個健康嘅體態美。但很多客人會跟我說，愈是健身得多，不知是不是...
Ch.10 心態可以決定境界！擁抱成長思維Growth Mindset
遇上挫折是學習上的必經階段， 為什麼總會有些人很容易意志消沉， 繼而失去學習動力？
但相反總會有些人能夠越戰越勇，勇於去接受挫折和失敗，繼而推進自...
Ch. 9 佛系青年「 緣份到了，自然就會...」給人生職涯迷惘中的你一些分享
大家對佛系青年印象總是會覺得會隨緣，不用強求太多，緣份到了，好事自然會發生！
這在網絡誕生的一句，很快便成為了大家的創作對象。 經常掛在嘴邊的一句...
Ch. 8 醫院物理治療工作體會 - 應對挫折的心態調整！
回想過去在醫院的物理治療工作，正正體會到健康的身體不是必然的，見證着很多病人體能上的改變，不論是好還是壞的。
作為物理治療師擔任病人復康和處理身...
Ch.7 太多的活動負荷量會變成勞損嗎？勞損如何導致痛症的出現？
適量負荷會能改善身體和復康，但負荷量過多和勞損其實只是一線之差。重複過量的動作，例如工作時使用鍵盤和滑鼠，做家務會超出你身體的負荷，雖然看似毫不起眼，...
Ch.6 痛楚究竟是什麼一回事？慢性痛症是如何鍊成的?
我們的大腦如何處理痛楚訊號？痛楚一定是壞東西，還是可以有其好的地方？
痛楚一旦持續超過三個月，但卻未及時好好處理，便成為了慢性痛症。慢性痛症不幸...
Ch.5 為什麼腰痛頸痛很難斷尾？你千萬要留意的三件事！
經常坐在辦公室的你，會不會都曾經試過出現腰痛或者頸痛？感覺必然是很困擾，但最緊要是盡快找物理治療師治療。
但是治療的時間最多也是一個星期二至三次...
Ch.4 你有拖延症嗎? - 3個小貼士助你打敗拖延魔鬼
你會不會經常猶豫不決？ 會不會經常被你心中拖延的魔鬼打敗? 可能你是一個很愛計劃的人，你心中計劃了的事總會很多，但未完成的事情更多！
為什麼我們都總...
Ch.3 看著我不妨濛一點：醫學影像在腰痛處理的角色
醫學影像就好像透視眼一樣，能夠一眼看穿人才的內在結構。但對於腰痛的朋友，究竟在什麼情況下有需要到利用醫學影象的診斷，在什麼情況下則不需要呢？
醫...
Ch. 2 拉筋後經常打回原形？助你肌肉跳出Comfort Zone的關鍵
拉完筋能讓痛症舒緩，但隔天甚至一工作便打回原形？痛症經常又再出現，是不是令你十分 氣餒？是你拉筋方法錯嗎？還是你不夠努力？不用那麼快質疑自己打擊自信心...
Ch. 1 拉筋是不是No Pain, No Gain? 留意身體給你的訊號！
相信大家都知道拉筋嘅重要性，拉筋是不是愈痛愈好？ 甚至乎拉至有麻痹、痹痛出現時，究竟是No Pain No Gain，還是這是一個危險的訊號？
這個問題由Resilie...