週間小確幸 Weekly Little Happiness
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週間小確幸 Weekly Little Happiness
在我們的生活當中，有許多大大小小的事。有些事看似微不足道，但卻可以讓你一整天心情都好了起來！ 比如咖啡廳店員在你杯子上畫的笑臉、比如說，今天早上出門的時候沒有下雨，甚至是通勤滑手機時，發現一個超好笑的迷因梗圖等等 這些都是生活中非常小的瑣事，但是不是都會讓你想到就會心一笑呢？ 生活中的小確幸就像是藏...
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【S1 END】【好好生活】#13 掰掰 Monday Blue：三個讓你週末好好充飽電的小改變
每到週末，總覺得時間好像過得特別快
一回神，咦怎麼明天又要上班了
MONDAY BLUE 好痛苦
週末根本沒有休息夠
為了找到讓自己週...
【紓緩焦慮】#12 高敏感是種天賦：淺談高敏感以及高敏感人因為疫情意外獲得的小確幸
今天和大家談談「高敏感」。
高敏感族自我檢測量表：https://www.suncolor.com.tw/event/books/highlysensitive/quiz.html
你是高敏感的人嗎...
【小確幸】#11 走進沒有名字的咖啡店，離開時卻記住了它的名字
台灣咖啡廳覆蓋率極高，但說真的要找到一家讓人感到很舒服的咖啡廳，似乎也沒有想像中簡單。
咖啡好不好喝、店員親不親切、椅子好不好坐、店裡是否有養小...
【紓緩焦慮】#10 最高品質靜悄悄（下）：什麼是靈性能量？要如何減少內心雜音，讓注意力更集中？
相信大家都有聽過一句話叫做「最高品質靜悄悄」。
這句話除了適合用來形容「外在的環境」之外，他其實也很適合用來形容我們「內心的狀態」
當我們的...
【紓緩焦慮】#9 最高品質靜悄悄（上）：和我一起練習減少外部雜訊，享受安靜不被打擾的小確幸
活在這個世界上其實跟玩 RPG 有點像
我們可能會因為跟某個人說話而觸發了某個事件
可能會因為一些美好的小確幸補血
但同樣的也可能會在無意間...
【小確幸】#8 下雨天了怎麼辦：那些下雨天好像特別適合做的事
颱風來襲 🌀🌀🌀
風大雨大，待在家來聽個雨天特輯唄！
你有沒有覺得哪些事是在下雨天特別適合做的呢？
在 Apple Podcast 上留言跟我分...
【好好生活】#7 Haters gonna hate hate hate : 透過轉念思考扭轉因為酸民而心情低落的一天
（本集換了個場所錄音，比較多雜音，敬請各位聽眾見諒🙇🏻♀️🙇🏻♀️）
生活不是童話故事，有時候你會遇到的不是王子而是酸民。
這個禮拜我...
【好好生活】#6 植物特輯（下）：如何透過植物來療癒自己，並和植物一起成長？
《 植物特輯：下集 》
今天的這集，一樣想跟大家聊聊植物。
和大家分享為什麼我會想開始想養植物、這段時間和植物的相處心得，以及如何透過植物來療...
【好好生活】#5 植物特輯（上）： 適合新手養的三種觀葉植物及其照顧心法
待在家的日子久了，如果看膩家中的景物，不如為生活增添一點綠意吧？
這集想跟大家分享的是，我自己覺得蠻適合新手的三種觀葉植物（虎尾蘭、龜背芋、圓葉...
【紓緩焦慮】#4 你今天也知識焦慮了嗎？資訊爆炸的年代該如何篩選資訊，找回心中的平靜？
線上課程買了又買
知識型的內容追了又追
總感覺不夠、總感覺需要追求更多
想充實自己的心很好
這些優質的創作內容也很棒...
【小確幸】#3 小慶幸也是小確幸！幸好在疫情之前有做這些事
因為疫情突然變嚴重，有很多事都讓人措手不及
突然要開始在家工作，突然不能去咖啡廳喝咖啡、不能去餐廳用餐，也突然連要和家人朋友見面都要想說 會不會帶...
【小確幸】#2 疫情下的小確幸：小轉變讓你從沒心情中找到好心情 🎵
#疫情下的小確幸
關在家的日子邁入第二個月，大家的生活有沒有因為疫情發生哪些轉變呢？
在被排山倒海的訊息疲勞轟炸的期間
我們不再...
【小確幸】#1 Work from home 的小確幸放大術：三個方法讓你在家上班也可以找到小確幸
【 Work from home 的小確幸放大術：三個方法讓你在家上班也可以找到小確幸 】
最近因為疫情的關係，許多人被迫改為在家上班
如果你...
EP. 0 ｜ 節目介紹：小確幸 🔸 紓緩焦慮 🔸 好好生活
在我們的生活當中，有許多大大小小的事
有些事看似微不足道，但卻可以讓你一整天心情都好了起來
比如咖啡廳店員在你杯子上畫的笑臉
比...