FIT TALK
च्यानल विवरणहरू
FIT TALK
Your Personal Health Advisor Podcast yang membahas seputar dunia kesehatan dan fitness. Instagram : @igetfit.id Host : @weightlifty, @ynsamuel
हालैका एपिसोडहरू
67 एपिसोडहरू
S2 EP 18 : Muka Kayak Ban Kempes? Bahaya Diet Ekstrim ft @derrick_rick
03:45 = Tanggapan coach Derrick tentang fasted cardio
12:40 = Respon cardio yang berbeda-beda
18:20 = Apakah jurnal dan penelitian selalu...
S2 EP 17 : Darkside Of Fitness Industry ft @derrick_rick
Berawal dari ingin menurunkan berat badan saat Sekolah Menengah Atas ( SMA ), 11 tahun yang lalu. Coach @derrick_rick memulai perjalanan fitness nya d...
S2 EP 16 : Injury Prevention & Peak Performance For Combat Sports ft @dansenagusta
INJURY PREVENTION & PEAK PERFORMANCE FOR COMBAT SPORT
Setiap cabang olahraga memiliki demand strength and conditioning yang berbeda. Struktur pr...
S2 EP 15 : Pentingnya S&C untuk menunjang sports performance ft @dansenagusta
In this podcast kita akan membahas pentingnya strength and conditioning untuk menunjang sports performance. Coach @dansenagusta akan membagikan penga...
S2 EP 14 : Evidence Based Practice vs Science ft @theindophysio
Evidence based practice vs science
Di zaman yang sudah modern ini, informasi yang tersebar sudah sangat banyak. Setiap praktisi m...
S2 EP 13 : Apakah Teknik Buruk Selalu Menjadi Penyebab Cedera? ft @theindophysio
Podcast berasama @theindophysio akan menceritakan bagaimana ia berawal dari seorang gym bro yang belajar medical science, hingga menjadi doctor of phy...
S2 EP 12 : Pentingnya Sensori: Manfaat Gerak & Olahraga Bagi Otak ft @dibyapradipta
Apakah cara untuk melatih otak hanya dengan belajar saja?
Masih banyak miskonsepsi bahwa kita harus belajar untuk menjadi pintar....
S2 EP 11 : Kenapa ADHD Bukan Mental Disorder ft @dibyapradipta
Pada podcast kali ini Coach dibya akan menceritakan pengalamannya melatih anak-anak berkebutuhan khusus, bagaimana dia, mengetahui kalau dia memiliki...
S2 EP 10 : Why You Should Love Yourself During Your Fat Loss Journey ft @alvinaolivia
Tanpa adanya self love dan self acceptance akan diri kita sendiri, sampai kapan pun kita akan sulit sekali berdamai untuk menghadapi masalah body imag...
S2 EP 9 : My Personal Journey To Health & Wellness ft @alvinaolivia
Body image issues yang dialami wanita sering kali muncul karena standar sosial masyarakat. Hal ini bukan fenomena yang hanya terjadi di Indonesia kare...
S2 EP 8 : Mau Memulai Online Coaching? Dengerin Nih ! ft @bayuajiefit
Ingin memulai online coaching tapi tidak tahu mulai darimana? bingung langkah apa saja yang harus dipersiapkan selama persiapan untuk online coaching?...
S2 EP 7 : Online Fitness Coaching ft @bayuajiefit
Keadaan pandemi sekarang ini mengharuskan beberapa industri harus beradaptasi dengan situasi an kondisi yang ada. termasuk diantaranya adalah industri...
S2 EP 6 : Pandemi Bukan Alasan Untuk Tidak Aktif
Kebayang ngga sih kalo pandemi ternyata sudah berjalan hampir setahun? masih teringat kah ketika awal-awal pandemi masih banyak sekali orang-orang yan...
S2 EP 5 : Etika Nge-Gym Selama Pandemi Covid-19
Sepanjang pandemi selama hampir satu tahan terakhir, jumlah penyebaran Covid-19 sudah menyentuh angka 1.000.000++ kasus di Indonesia, masih saja banya...
S2 EP 4 : Nilai - Nilai Yang Harus Ada Di Dalam Bisnis Penyedia Group Class Fitness ft @coach.bene
NILAI - NILAI YANG HARUS ADA DI DALAM PENYEDIA GROUP FITNESS CLASS
Group fitness class menjadi trend yang disukai oleh kalangan fitness...
S2 EP 3 : Perempuan Jangan Takut Angkat Beban ft @oranye
PEREMPUAN JANGAN TAKUT AKAN BEBAN
Kebanyakan perempuan masih takut untuk angkat beban karena takut menjadi terlalu bulky dan belum...
S2 EP 2 : The Cold Truth About Group Fitness Class ft @coach.bene
THE COLD TRUTH ABOUT GROUP FITNESS CLASS
Berkembang nya fitness industry, banyak sekali gym owners yang tertarik dengan konsep gro...
S2 EP 1 : Kenapa Fatloss Pada Perempuan Berbeda? ft @oranye
KENAPA FATLOSS PADA PEREMPUAN BERBEDA?
Apa masih ada diantara teman-teman yang menyamakan progress latihan kalian dengan laki-lak...
SEASON 1 RECAP
Here it is our recap for season 1!
Berawal dari 5 maret 2015, kami mencoba membawakan materi dan topik fitness terhangat yang menjadi bahan perb...
EP 50 : How To Sleep Better ft @vickdasani
HOW TO SLEEP BETTER
Terkadang nafsu makan yang melonjak, berat badan yang tiba-tiba meningkat, fisik yang mudah sakit, mood yang k...
EP 49 : Sleep Is For The Weak ! ft @vickdasani
SLEEP IS FOR THE WEAK!
Hayo, siapa diantara teman-teman yang masih beranggapan seperti ini? Siapa yang masih team no sleep?
...
EP 48 : 10 Cara Untuk Hidup Lebih Sehat
Bingung memulai hidup sehat bagaimana caranya?
Perjalanan menuju kesehatan dan kebugaran bisa menjadi perjalanan yang panjang dan...
EP 47 : Good Stress vs Bad Stress
Good Stress vs Bad Stress
Hey, guys! Balik lagi di episode original kita di Fit Talk! Kali ini kita akan membahas apa sih itu stre...
EP 46 : DIBACA ! OBESOGEN Penyebab Kenapa Kamu Susah Kurus ft @steadfastnick & @icad_rado
Selain kalori yang berlebihan. Akhir-akhir ini dunia nutrisi dipopulerkan istilah obesogen. Latar belakangnya adalah berdasar penelitian di mana bahka...
EP 45 : Bulking kok clean! Buang-buang waktu! Kata siapa? ft @steadfastnick @icad_rado
Perjalanan menuju berat badan ideal memang selalu menjadi kegiatan rutin yang dilakukan oleh orang. Namun perjalanan menuju hal tersebut banyak sekali...
EP 44 : Ngapain Ngelakuin Mobility Drill Terus? ft @ricocahyadi_
NGAPAIN NGELAKUIN MOBILITY DRILLS TERUS? ft @ricocahyadi_
Yup! Bisa jadi masalah keterbatasan mobility sendi mu adalah cara bernapas mu yang kur...
EP 43 : Assess, Don't Guess ft @ricocahyadi_
ASSESS DON’T GUESS!
Apasih assessment? Kenapa assessment itu sangat penting? Kenapa sebelum melatih client kita perlu tahu dulu ba...
EP 42 : Bertahan Dari Serangan Pandemi Dan Minimnya Dukungan Pemerintah ft @erfix
BERTAHAN DARI SERANGAN PANDEMI DAN MINIMNYA DUKUNGAN PEMERINTAH
Minimnya dukungan pemerintah dan keadaan pandemi seperti sekarang ini merupakan...
EP 41 : Dedikasi Tanpa Batas Demi Komunitas ft @erfix
DEDIKASI TANPA BATAS DEMI KOMUNITAS
@erfix salah satu dari sekian banyak orang yang mengabdikan diri untuk komunitas. Pengorbanan yang ia laluka...
EP 40 : Latihan Keras Setiap Hari, Tapi Malah Makin Lemah? ft @marettoaufra
Sering ngeliat para atlet atau idolamu latihan dengan program latihan mereka yang gila-gilaan?
Pastinya terbersit di benakmu untuk mencari tau,...
EP 39 : "Latihan Sampai Cedera, Jangan Sampai Tua" ft @marettoaufra
LATIHAN SAMPE CEDERA JANGAN SAMPE TUA
Eits, ngarang!
Yang benar itu adalah LATIHAN SAMPE TUA, BUKAN SAMPE CEDERA!
Pernahkah teman-te...
EP 38 : Latihan Beban Untuk Semua Usia ft @forkii_
LATIHAN BEBAN UNTUK SEMUA USIA
Pernah ngga sih teman-teman mendengar kata-kata seperti “ orang tua jangan latihan beban nanti tula...
EP 37 : Cara Bernafas Dapat Mempengaruhi Postur Tubuh, Kok Bisa? ft @forkii_
CARA BERNAFAS DAPAT MEMPENGARUHI POSTUR TUBUH, KOK BISA?
Pernah ngga kalian merasa kalo sehari-hari beraktivitas badan terasa kak...
EP 36 : Kenapa Pembentukan Ototmu Kurang Maksimal ft @betterwithalexander
KENAPA PEMBENTUKAN OTOT MU KURANG MAKSIMAL?
Di episode kemarin @betterwithalexander sudah share apa saja cara-cara yang ampuh dala...
EP 35 : Cara - Cara Ampuh Dalam Membentuk Otot ft @betterwithalexander
CARA CARA AMPUH MEMBENTUK OTOT!
Pernah ngga sih teman-teman ngerasa susah untuk membangun massa otot? Udah coba makan banyak malah...
EP 34 : Steroid Dan Penggunaannya Pada Olahraga ft @icadrado
Steroid adalah omongan yang cukup tabu dan kurang nyaman untuk dibahas di dunia olahraga. Emangnya apa sih steroid itu, sejarah nya, asal mulanya, pem...
EP 33 : Kebanyakan Stress Bikin Gemuk, Benarkah? ft @icadrado
Semua orang pasti bakalan alergi kalau mendengar kata "gemuk". Nah tahu nggak sih, sel lemak kita nih, yang menjadi biang kerok dituduh gemuk ini dina...
EP 32 : Maraknya Egolifting Di Social Media ft @steadfastnick
MARAKNYA EGOLIFTING DI SOCIAL MEDIA
Apasih egolifting itu? Apakah berbahaya untuk diri kita? Kenapa orang orang melakukan egolifting? Di episode...
EP 31 : Dietmu Stuck Disitu-situ Aja? Mungkin Kamu Kurang Makan ! ft @steadfastnick
DIET MU STUCK DISITU-SITU AJA? MUNGKIN KAMU KURANG MAKAN!
Hah? Kok diet malah disuruh makan sih? Yang bener aja! Bukannya malah b...
EP 30 : Ingin Sehat? Belajar Olahraga Dari Narapidana
GETTING COMFORTABLE WITH UNCOMFORTABLE!
Loh, belajar dari napi? Memangnya napi olahragawan? Well, pernah ngga sih teman teman bert...