Медитация и Здраве: Медитации
च्यानल विवरणहरू
Медитация и Здраве: Медитации
Медитации
हालैका एपिसोडहरू
46 एपिसोडहरू
Бърза и кратка медитация за всеки
Яснота, спокойствие, баланс Понякога и 10 минути са достатъчни, за да си върнем спокойствието, вътрешния мир, яснотата на ума и възприятието. Тази мно...
Детска медитация за увереност
Детска медитация Но е добра и за възрастни! Просто медитацията е направена повече с отношение като към растящо малко, младо човече. Подходяща е и за д...
Медитация и разходка: Благодарност
Ходеща медитация Така наричат често този тип медитация в движение или активна медитация. Тя е удобна за всеки, който иска да съчетае ходенето с времет...
Медитация за здраве на цялото тяло
Медитация за здраве Днес те посрещам в една много специална медитация за теб – Медитация за твоето тяло и твоето здраве. В нея заедно ще сканираме тял...
Вечерна медитация „Звездно небе“
Вечерна медитация Вечер, преди заспиване, е много важно да призовем тялото си и съзнанието си към пълно присъствие. Важно е заради осъзнаване на едно...
Сутрешна медитация „Позитивна настройка за деня“
Твоето лично утвърждение за деня идва от твоето мъдро сърце. Всеки има мъдрост в сърцето си, но не всеки умее да го чува. Спокойно, това се учи и упра...
Медитация за заземяване и свързване със себе си / без увод
Нуждата от заземяване и връщане в центъра Радвам се, че отново си тук в „Медитация и Здраве“, за да си дадеш време, само на себе си. Време за интимнос...
Медитация за заземяване и свързване със себе си/24 мин.
Нуждата от заземяване и връщане в центъра Радвам се, че отново си тук в „Медитация и Здраве“, за да си дадеш време, само на себе си. Време за интимнос...
Сутрешна медитация-визуализация на деня
Визуализирай деня си и продължи смело напред! Да започнеш новия ден с ясна представа и нагласа какъв искаш да бъде, е като да посееш семената, които щ...
Медитация „Увереност и стабилност“
Сутрешна медитация и не само, Тази медитация е кратка, бърза и много важна за усещането ни за увереност, стабилност и заземеност. Тя е изключително по...
Йога медитация „Духовно сърце“ без увод/без музика
Медитация в традициите на йога Тази медитация е класическа йога медитация, която съм получила като практика от моите учители по йога, а те от своите у...
Медитация „Духовно сърце“ без увод/с музика
Време за медитация Това е по-кратък вариант на Традиционната йога медитация „Духовно сърце“. Тази медитация е по-кратка с 10 мин. заради липсата на ув...
Медитация“Духовно сърце“/без музика
Класическа йога медитация Тази медитация е класическа йога медитация, която съм получила като практика от моите учители по йога, а те от своите учител...
Традиционна йога медитация „Духовно сърце“
В традициите на йога Тази медитация е класическа йога медитация, която съм получила като практика от моите учители по йога, а те от своите учители и т...
Медитация за прошка
Искаш ли наистина да простиш? Тази медитация е за да ти помогне да простиш. Тя е работеща само, ако практикуваш достатъчно редовно и преди всичко, ако...
Вечерна медитация-ритуал преди сън
20 минути медитация преди заспиване -ритуал за благодарност с извикване на спомени от изминалия ден и осъзнаване на доброто, с което сме се срещнали....
Медитация за зареждане с мъдрост и вдъхновение-кратка
Това е кратка версия на Медитацията за зареждане с мъдрост и вдъхновение - само 15 минути и е създадена, за да отнема по-малко време в забързаното ви...
Вдъхновение и мъдрост – медитация за зареждане
За медитацията Намерението ни в тази медитация е да се свържем с Източника на живота. Със света на духовното. Думата „в-ДЪХ-НОВ-ение“ означава да бъде...
Медитация за осъзнаване на същността ни
Кой съм аз? Какво съм аз? Каква е моята истинска същност? Има голяма вероятност повечето хора да не си задават тези въпроси? Но ако ти не си сред тях,...
Медитация за свързаност и цялостност
За кого е тази медитация? Тази медитация е за теб всеки път, когато се чувстваш самотен, откъснат, отхвърлен, изолиран, неразбран, различен, неприеман...
Сутрешна медитация за ясен и спокоен ум
Добро утро! Здравей! Прекрасно е, че отново сме заедно в Медитация и Здраве!Да започнем този нов ден с позитивна вибрация. От центъра на яснота и вътр...
Утвърждения преди сън
Водена вечерна медитация с утвърждения за програмиране на позитивни нагласи и восоки вибрации. Тази вечер преди да заспиш, отдели няколко минути да на...
Вечерна медитация за благодарност и дълбоко отпускане преди сън
Нека завършим деня с благодарност! Тази вечерна медитация ще ти помогне едновременно да се отпуснеш дълбоко преди сън, но и също така да заспиш благод...
Когато не знаеш как да постъпиш
Медитация за трудния момент, когато не знаеш как да постъпиш. Намиране на отговори и решения в зоната на вътрешна тишина и мир.
Фокус тук и сега
За да бъдем ефективни в нещата, които правим, за да сме здрави и не преуморени, ни е нужно внимание, фокус и присъствие в настоящия момент.
Ползи от медитациите
Ползите от медитациите за многобройни и са известни от хилядолетия. Ето някои от тях, отдавна потвърдени и от науката.
Сутрешна медитация за прекрасен нов ден
Всеки нов ден е ново начало. Празна страница от книгата на твоя живот. Събуди се и наблюдавай света, който те заобикаля. Отвори очите си за всекидневн...
Медитация за увереност в себе си
В тази медитацията ще ти помогна да изградиш вяра и доверие в себе си. Самоувереност в най-конструктивния смисъл на думата, здравословно самочувствие.
Отпускане на тялото за 7 минути
За кога е тази медитация? Когато сте под стрес, напрежение, имате главоболие, преуморени сте, изнервени сте, не можете да спите, още много работа ви ч...
Медитация „Лекуващо пътешествие за освобождаване от миналото“
Тази водена медитация е подходяща за всеки и по всяко време. За всеки, който желае да се освободи от товара на минали спомени, емоции, мисли, убеждени...
Медитация за вътрешен мир и баланс
Тази водена медитация е за да ти помогне да намериш вътрешния си мир тогава, когато обкръжението носи много стрес, битки, спорове, агресия и неразбира...
Какво ме спира да медитирам?
Подкаст с кратка медитация за начинаещи. Обичайните пречки и причини да не медитираме. Защо не мога да медитирам? Ами, можеш!
Медитация за пълен релакс на ума 1
Медитация за пълен релакс на ума. Не можем и не трябва да го изключваме, но умът ни има нужда от почивка и то такава, различна от съня.
Медитация за пълен релакс на ума 2
Тази медитация е предназначена тотално да разтовари ума ти от всяка мисъл, без значение дали е желана или не. Дори, когато спим, умът ни не спира да...
Медитация „Тук и сега“ 2
Кратка версия на водена медитация за присъствие тук и сега, фокус в настоящия момент. Важен фактор за пълновенен живот.
Вечерна медитация за спокоен и дълбок сън
Релаксирането на тялото, притихването на бушуващите мисли в главата ти, както и програмирането на градивни убеждения, непосредствено преди сън е изклю...
Първи уроци за начинаещ в медитациите
Може би си тук, защото искаш да научиш как да успокоиш трескавия си ум? Или искаш да спиш по-добре? Може би си чувал как медитациите ни помагат да под...
Преди медитация – какво ти е нужно? Част 2
(подкаст) Втора част - Какво е нужно да съобразим преди медитация? Има ли значение позата? Отговори и на други твои въпроси относно медитирането.
Преди да влезем в медитация/Част 1
Какви условия са ти нужни, за да започнеш да медитираш? Нямаш време за медитация, а искаш да го намериш? Мотивация за медитация? Най-доброто място за...
Медитация за вътрешен мир, любов и доверие
Тази водена медитация е за любовта. Медитация за вътрешния мир, който определя мира извън нас. Медитация за доверието - в себе си, в другия, във Вселе...