筋トレ仙人「黒羽根」と健康オタ子「白峯」のアンチエイジング研究所
च्यानल विवरणहरू
筋トレ仙人「黒羽根」と健康オタ子「白峯」のアンチエイジング研究所
プライベートジムトレーナー黒羽根と、ヘルスケアショップサイトマネージャー白峰による、美容・健康・アンチエイジングの情報ラジオです。 役立つ情報や面白い情報を、肩肘張らずにリラックスして聞けるよう分かりやすくお伝えしていきます。 2人が開発・開拓した商品は三ツ星生活【https://3starslife.com/】で取り扱っ...
हालैका एपिसोडहरू
137 एपिसोडहरू
可愛い名前に騙されるな！PFASの正体
日本でも話題になり始めたPFAS問題について。
・PFASとはそもそも何なのか？
・フッ素と炭素は永遠の愛を誓った最強のカップル
...
体を温めた方が良い人、冷やした方が良い人
一般的に体は温めるべきと言われますが、一概にそう言って良いものでしょうか？
健康法の中でも重要な熱の概念について、中医学の視点から分かりやすく解...
小麦と卵を使わない生活は現実的ですか？
多くの食品に含まれながらもアレルギーリスクのある小麦と卵を使わない食生活について。
代替品や調理レシピの工夫など、色々とお話しています。
多くの人が憧れる千代の富士の体型
今でも多くの人を魅了する千代の富士の体型について。
・ウルフと呼ばれた体脂肪10%の大横綱
・生物学的魅力とくびれの関係性
・動物も昆虫も...
植物性プロテインから重金属が大量に検出されている件
プロテインパウダーから大量の重金属が検出されている件について。
・有名ブランドのプロテインに含まれる基準値越えの重金属
・特に危険なのが植物...
蜂からの贈り物！ハチミツ、ローヤルゼリー、プロポリス、ミツロウ、花粉…
健康食品として名高い蜂の生産物について横断的に話し合いました。
・ローヤルゼリーという最強のプロテイン
・【悲報】現代のハチミツは白砂糖と青...
心に大きく影響される皮膚疾患
前回までお伝えしていた肌のトラブルの補足として、皮膚と心の関係について話し合いました。
・皮膚は脳の一部である
・心身医学で判明した精神が及...
アトピーにステロイドは使うべきか？悪化因子と最新の治療法
前回に続きアトピー関して、根本的原因や最新の治療法まで話し合いました。
・アトピーとステロイドの深い関係
・副作用の少ない最新の薬物療法
アトピーと汗は関係ありますか？
お客様からご相談頂いたアトピーと汗の関係について話しました。
・有機溶剤は汗でしか排出できない
・アトピーが皮膚の柔らかい部分に集中する理由...
ラベンダーオイルはニキビや皮膚の炎症に効きますか？
視聴者からご質問頂いたニキビに対するラベンダーの有効性について回答しました。
・ニキビの原因と対策
・顔のニキビと体のニキビは根本的に異なる...
【後編】下肢静脈瘤を改善する生活習慣
静脈で最も有名な疾患である下肢静脈瘤について話し合いました。
・下肢静脈瘤は美容だけで無く命に関わる問題
・逆流防止弁とは異なる新説の登場
【前編】下肢静脈瘤のメカニズムと新説
静脈で最も有名な疾患である下肢静脈瘤について話し合いました。
・下肢静脈瘤は美容だけで無く命に関わる問題
・逆流防止弁とは異なる新説の登場
プロテインを飲むべき人
前回とは逆に、プロテインを飲んだ方が良い人について話し合いました。
・アスリートより一般人が摂取すべきプロテイン
・不健康な人とトップアスリ...
高血圧対策の食事・サプリ・運動を教えて下さい
視聴者から寄せられた高血圧に関する質問に回答しました。
・健康診断の血圧を妄信してはいけない
・血管壁に弾力をもたらし血流を促進させる食事と...
プロテインを飲まない方が良い人
タンパク質の摂り過ぎが内臓に負担をかけるという見解について話し合いました。
・高タンパク食は腎臓に悪いのか？
・多くの人が勘違いしている血液...
どのミルクが最強か？牛乳、豆乳、ココナッツ、アーモンド…
ミルクの種類と健康効果について話し合っています。
・ビールと同様に区分されたミルク
・各ミルクの栄養素的な違い
・動物性ミルクと植物性...
巴馬火麻ナッツプロテインバーが美味しくなってリニューアル
巴馬火麻ナッツプロテインバーがリニューアルしました。
食感、味、原料、栄養など変更点を詳しくお伝えしているので、良かったら聞いていって下さい。
Amazonでプロテインの市場調査をしてみた結果
プロに依頼してAmazonのプロテイン市場を調査をしてもらいました。
・群雄割拠のホエイ・大豆プロテイン業界
・美容健康向け植物性プロテインの問題...
オートミールは本当にグルテンフリーなのか？
グルテンが含まれる食品について深掘りしてみました。
・燕麦にグルテンが含まれないのは本当か？
・大麦、ライ麦、ブランパンにグルテンは含まれる...
ハゲは治るの？中国4000年のアプローチ
AGAや円形脱毛症など薄毛の悩みについて。
・ハゲは東洋人より西洋人に多い
・髪の運命を握る腎と肝
・頭部の血流を促進するテクニック
...
寝ぼすけはショートスリーパーになれるのか？
睡眠時間と時間が足りない悩みについて。
・ショートスリーパーとロングスリーパーの偉大な人物
・睡眠時間と遺伝
・ショートスリーパーにな...
健康寿命問題に託された音楽の役割
日本人の健康寿命問題と、それを解消する音楽の可能性について。
・多くの日本人が最後に味わう絶望の10年間
・フレイルドミノを断つために必要な音...
パーソナルトレーニングで怪我が続出している件
パーソナルトレーニングで怪我が続出というニュースに絡んでみました。
・脚が攣るまで追い込むトレーナー
・見てる分には面白いオーバーワーク
西洋医学を乗り越えて現代に蘇る薬箱
現代の家庭に常備しておきたい安全な薬箱を考えてみました。
・赤チンやムヒの代わりになるオイル
・天然の抗菌薬と鎮痛剤
・栄養価が高く消...
精神病って何ですか？多くの人が勘違いしている心の問題
心の健康問題で非常に誤解される事が多い精神病について。
・ムンクの叫びが表しているもの
・精神医学と脳科学の最先端
・異常セイリエンス...
鬱という身近な心の問題！成功者ほど自殺する理由
心の健康問題で最も身近な鬱について。
・精神医学が出来る事とスピリチュアルが出来る事
・憂鬱と鬱病の違い
・地理も季節も性格も真逆な日...
砂糖と人工甘味料どちらを選びますか？
砂糖と人工甘味料どちらを選ぶかについて。
・人工甘味料の何が怖いのか？
・薬膳における砂糖の立ち位置
・2人が出した結論と理由
・...
異性から見たモテる体の勘違い
異性から魅力的と思われる体について。
・男女別、モテる体の勘違い
・下を鍛えたい女、上を鍛えたい男
・時代も文化も越える魅力的な体型
リンパって何だっけ？血液とは違う全身の循環
健康にとって大切だけど忘れられがちなリンパについて。
・リンパってそもそも何だっけ？
・リンパと血液の違い
・リンパの中身は？
・...
枕の良し悪しは男女でかなり違う？
睡眠の質に大きく関わる枕の良し悪しと男女差について。
・そもそも枕って必要？
・鎖骨の長さで変わる枕戦略
・腕枕はほどほどに
・仰...
メリハリある体を作るのに効果的だった食事
女性らしいメリハリある体作りに効果的だった食事について。
・胸とお尻に蓄積していった食べ物
・くびれに貢献したオイル
・あらゆる宗教で...
包茎は本当に悪いのか？男性器の真実と闇
男性の代表的なコンプレックスである包茎と健康の関係性について。
・皮かむり vs ズルムケ vs 仮性！最も健康的なのは？
・美容業界が作り出した包...