利百代-肉腳的跑步人蔘
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利百代-肉腳的跑步人蔘
節目介紹：體能被小學體育老師評為「就是不如人」，卻在中年的某日開始跑步，想記錄自己這段不可思議的跑步旅程，好奇到終點線時將看見什麼？既然不知不覺開始跑了，那，跑就對了！ 關於我們： 好好聽FM APP：http://onelink.to/94hhtfm 好好聽FM Web：https://risu.io/DYKs 好好聽FM YouTube：https://risu.io/5lTL Powe...
हालैका एपिसोडहरू
216 एपिसोडहरू
EP.233 超馬好手的快閃跑旅有夠「經濟性」！
路口是交通事故最常發生的地點之一。
駕駛朋友，行經路口要減速慢行、停讓行人；
行人朋友，要遵守號誌、走斑馬線 ，才能保障自身安全。
交通...
EP.232 看看他的馬拉松精神能不能持續到60歲？
【行人過馬路，安全零失誤】
行人穿越馬路時，應注意號誌燈，並循行人穿越設施通行，且勿任意穿行。行人安全過馬路，平安回家零失誤。
交通部及新北...
EP.231 我們就是喜歡自作自受～
日常行動跟生活自理都需要協助的阿宏，接受伊甸家庭托顧服務，除獲得妥善照顧，還增加外出活動與他人互動的機會，媽媽也可以安心工作和喘息。伊甸基金會邀您力挺...
EP.230 只有在賽道上忘記社恐
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EP.229 雲林競艷 精彩無限 114全運會等你來加油！
114全國運動會，10/18~10/23在雲林登場！
各縣市運動高手將在這場大型運動賽會一展身手，雲林縣政府以全新落成的「虎尾高鐵運動園區」迎接來自各...
EP.228 文弱書生的跑者養成術：重訓！
【路口要停讓，道路安全我最棒】
看見停的標誌、標線或是閃光紅燈，須完全停止車輛並注意路況，落實無號誌路口安全！
交通部及新北市政府關心您 ［...
EP.227 金門農家子弟許績勝跑向奧運 不是一般的「英雄套路」
【行人過馬路，安全零失誤】
行人穿越馬路時，應注意號誌燈，並循行人穿越設施通行，且勿任意穿行。行人安全過馬路，平安回家零失誤。
交通部及新北...
EP.226 財富自由以前 跑步先讓我身體自由！
日常行動跟生活自理都需要協助的阿宏，接受伊甸家庭托顧服務，除獲得妥善照顧，還增加外出活動與他人互動的機會，媽媽也可以安心工作和喘息。伊甸基金會邀您力挺...
EP.225 努力走出霸凌陰影 夢想成為半馬百傑
路口是交通事故最常發生的地點之一。
駕駛朋友，行經路口要減速慢行、停讓行人；
行人朋友，要遵守號誌、走斑馬線 ，才能保障自身安全。
交通...
EP.224 跑步像愛情 還是婚姻？
照顧人生無法預期何時來！🎧聽作家黃大米說：「我理解他當時的難，所以釋懷我的怨跟恨……」👉 https://fstry.pse.is/8684mu
「先來一杯 我們再聊...
EP.223 跟著魁哥 跑出人生的彩蛋～
【路口要停讓，道路安全我最棒】
看見停的標誌、標線或是閃光紅燈，須完全停止車輛並注意路況，落實無號誌路口安全！
交通部及新北市政府關心您 ［...
EP.222 董家琪：我痛苦 並快樂著！
日常行動跟生活自理都需要協助的阿宏，接受伊甸家庭托顧服務，除獲得妥善照顧，還增加外出活動與他人互動的機會，媽媽也可以安心工作和喘息。伊甸基金會邀您力挺...
EP.221 張嘉哲：我看見自己的天花板
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「先來一杯 我們再聊...
EP.220 江晏慶：頭腦怎麼想 會影響你跑得快不快
22歲被封為「越野小王子」的越野跑高手江晏慶，擁有超過二十年的跑步資歷，經過歲月的洗鍊和運動的帶領，他分享「大腦」如何影響運動表現，如何透過「身心連線」...
EP.219 宅男/YouTuber/百傑 都同一人 太太也百傑耶～
這星期邀請到知名跑者夫妻檔腳大–陶大瑜和腳闆娘陳美彤，他倆經營的《不停腳》YT頻道，超高知識含量在短短兩年多就吸引數萬粉絲，兩人的跑步經歷更是傲人，大瑜...
EP.218 台北馬2:40:05 「愛死妳了我！」
路口是交通事故最常發生的地點之一。
駕駛朋友，行經路口要減速慢行、停讓行人；
行人朋友，要遵守號誌、走斑馬線 ，才能保障自身安全。
交通...
EP.217 跑在春夏秋冬 也跑在愛裡…
2024長明賞台灣超馬年度最佳男子運動員張家鈞，去年在24H賽跑出233.350K，連續兩年獲得中華代表隊國手資格，當他在24H賽道上奔跑，擔任補給員的妻子凱婷也24小時...
EP.216 腳踏車不要了 我跑步就好！
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EP.215 玩沙玩到當教練 還能用體感精準配速！
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EP.214 為什麼他們這麼喜歡去麗江移地訓練？
日頭炎炎，動不動就一身大汗，你都怎麼練跑？
不少菁英選手選擇夏季到高海拔地區訓練，其中，陳秉豐、張芷瑄不但夏天到雲南麗江移地訓練，冬天又...
EP.213 怎麼吃可以讓我跑得更快更好？
練跑以前，你吃得夠嗎？
感覺吃飽了，卻不見得吃了足夠的能量？
飲食與訓練相輔相成，調整飲食，吃得巧、吃的時間對，運動才能事...
EP.212 如果有一本線上跑步百科全書…
路口是交通事故最常發生的地點之一。
駕駛朋友，行經路口要減速慢行、停讓行人；
行人朋友，要遵守號誌、走斑馬線 ，才能保障自身安全。
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EP.211 奧運銀牌得主 雙北世壯運再展身手！
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EP.210 跑這一場 就看你的人品和跑鞋？
富士五湖超馬，沿途應該是美不勝收？年跑量超過四千公里的超馬愛好者譚導–譚漢儒說：「這要看人品～😎」
譚導最近跑了富士五湖超馬120K，富士山...
EP.209 我完成了一場不可能的賽事！
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EP.208 陽光女孩Kiki：跑步讓我找到自信與歸屬
路口是交通事故最常發生的地點之一。
駕駛朋友，行經路口要減速慢行、停讓行人；
行人朋友，要遵守號誌、走斑馬線 ，才能保障自身安全。
交通...
EP.207 不知不覺跑進破3大神的世界～
有人天生就是跑才！跑者蔡馥冲Eric Tsai - ET從2021台北馬成績3:36開始，一年以一馬為目標，今年渣打馬成功破3，創下PB 2:56:17，進入自己過去從未想過的「破3大...
EP.206 賽道有怪獸！何立安：我天天跑 享受跑步
馬拉松到底有多吸引人？連知名肌力教練–怪獸訓練創辦人何立安博士也入坑！跑上國道馬半馬賽道，初嚐半馬滋味～
其實何博士高中就是田徑隊，整個...
EP.205 自己選擇的 就甘心樂意！
「痛苦時我會想要笑，這就是選擇馬拉松會遇到的事情…」
28歲跑人生初馬，至今兩年馬馬進步，似乎還看不到天花板的跑步教練黃毓軒（愛迪生），全...
EP.204 再見名古屋 變成更強大的我會再回來的！
路口是交通事故最常發生的地點之一。
駕駛朋友，行經路口要減速慢行、停讓行人；
行人朋友，要遵守號誌、走斑馬線 ，才能保障自身安全。
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EP.203 雙北世壯運 大家來熱血一波！
2025雙北世壯運，超過一百四十個國家選手與參賽者將齊聚台灣，享受這項強調運動平權和永續的國際級賽會，三十五個比賽項目中，不少身懷絕技的跑者，除了跑步、自...
EP.202 我現在的職業欄就是跑步！
聆聽這一集，請先立正敬禮！
官拜中將、曾任國防部次長的馬拉松凸台常客劉溪烈，退休後以「薑君」之名在賽道快樂奔馳，今年底要滿六十九歲的他，...
EP.201 跌倒過一次 以後就不怕了！
日常行動跟生活自理都需要協助的阿宏，接受伊甸家庭托顧服務，除獲得妥善照顧，還增加外出活動與他人互動的機會，媽媽也可以安心工作和喘息。伊甸基金會邀您力挺...
EP.200 這一場 就看你有沒有出發的勇氣？
連跑十九天，以1046K環島一周，等於連續十九天超馬的概念，你考慮參加嗎？這場「2025台灣環島跑者圓夢計畫」已是第二屆，除了台灣跑者，兩次活動也吸引了新加坡...
EP.199 我跑我自在的花甲美魔男
馬拉松賽道上的後段班跑者，年齡已是花甲，卻寫出了跑馬拉松的真諦，知名作家–也是台北市文化局長的蔡詩萍新書《我還在跑，沒時間變老》寫出身為跑不快的後段班...
EP.198 陳逸寧：休息是最好的良藥！
起跑前場內一片肅靜，感受到所有跑者對這場賽事的敬意…
自己幾個月前還痛到無法走路，最後能健健康康站在起跑線上，實在很幸運，想到這兒，她起...
EP.197 很有故事的跑步教練
男子全馬百傑第63傑，擁有全馬2:31:32實力的張哲豪–小哲教練，是位朝九晚六的上班族兼職跑步教練，深受跑團學員的喜愛；針對以全馬為目標的市民跑者，小哲教練總...
EP.196 原來我可以！
不跑全馬則已，一跑全馬就大破PB！縱橫於三鐵場子的漂亮牙醫張瑋琪Stella（蛋蛋），去年臺北馬只練兩個月就PB+BQ，她自謙絕非練武奇才或天生跑者，而是一直以來...
EP.195 愛到連撞牆時刻也享受～
十年淬鍊，讓Jimmy–謝佳晉由一個執著於數字和強度、視受傷為羞恥負面的跑者，轉變為對身體誠實，從過程中學習「長勝」的跑者。
對全馬愛到不可自...
EP.194 練武奇才 想成為最速醫師教授！
看診、教學、研究、家庭、社交…，蠟燭多頭燒的高雄義大醫院胃腸肝膽科醫師林志文，練不到一個月就跑全馬，第三馬就破4，跑齡四年已達BQA，更瘦了十五公斤，被同...