瞑トレ！〜５分で瞑想トレーニング〜

च्यानल विवरणहरू

瞑トレ！〜５分で瞑想トレーニング〜

सिर्जनाकर्ता: Meitore

皆様の日々の瞑想トレーニングをサポートするポッドキャストを配信していきます。瞑想を通じて、皆様の人生を豊かにする力になれたらとても嬉しいです！よろしくお願いします。 2021年より、10分のポッドキャストも配信させていただいております！各種音源は以下のサイト様からお借りしております。ありがとうござい...

JA Japan आध्यात्मिकता

瞑想トレーニングサポートポッドキャスト人生

हालैका एपिसोडहरू

52 एपिसोडहरू

【10分瞑想】優しくなれる瞑想〜他人の幸せを願う瞑想〜

10分間の瞑想トレーニング、ポッドキャストです。
今回は、他人の幸せを願うことで、優しい気持ちをもつための練習をしていきましょう。
あなたの...

2023-06-02 00:00:19 00:10:00

瞑トレ！〜５分で瞑想トレーニング〜

हालैका एपिसोडहरू

【10分瞑想】優しくなれる瞑想〜他人の幸せを願う瞑想〜

【５分瞑想】優しくなれる瞑想〜他人の幸せを願う瞑想〜

【10分瞑想】自律訓練法 入門 〜フルバージョン〜

【５分瞑想】春のイメージ瞑想〜マインドフルネス瞑想〜

【10分瞑想】春のイメージ瞑想〜マインドフルネス瞑想〜

【10分瞑想】静寂を味わう瞑想〜無心になる瞑想〜

【５分瞑想】静寂を味わう瞑想〜無心になる瞑想〜

【10分瞑想】シンギングボウル瞑想〜マインドフルネス瞑想〜

【５分瞑想】シンギングボウル瞑想〜マインドフルネス瞑想〜

【５分瞑想】自律訓練法 入門 〜第２公式まで〜

【５分瞑想】海辺のイメージ瞑想〜マインドフルネス瞑想〜

【10分瞑想】海辺のイメージ瞑想〜マインドフルネス瞑想〜

【10分瞑想】慈愛の瞑想〜大切な人の幸せを願う瞑想〜

【５分瞑想】慈愛の瞑想〜大切な人の幸せを願う瞑想〜

【10分瞑想】ボディスキャン瞑想 〜BGM：雨〜

【５分瞑想】ボディスキャン瞑想 〜BGM：雨〜

【10分瞑想】７日間の瞑想入門⑦〜いま、ここ、に集中（マインドフルネス瞑想）〜

【５分瞑想】７日間の瞑想入門⑦〜いま、ここ、に集中（マインドフルネス瞑想）〜

【10分瞑想】７日間の瞑想入門⑥〜雑念に気づく（マインドフルネス瞑想）〜

【５分瞑想】７日間の瞑想入門⑥〜雑念に気づく（マインドフルネス瞑想）〜

【５分瞑想】７日間の瞑想入門⑤〜イメージに集中（イメージ・マインドフルネス瞑想）〜

【10分瞑想】７日間の瞑想入門⑤〜イメージに集中（イメージ・マインドフルネス瞑想）〜

【５分瞑想】７日間の瞑想入門④〜呼吸に集中（マインドフルネス瞑想）〜

【10分瞑想】７日間の瞑想入門④〜呼吸に集中（マインドフルネス瞑想）〜

【10分瞑想】７日間の瞑想入門③〜呼吸をコントロール（ボックス呼吸法）〜

【５分瞑想】７日間の瞑想入門③〜呼吸をコントロール（ボックス呼吸法）〜

【10分瞑想】７日間の瞑想入門②〜呼吸を数える（数息観）〜

【5分瞑想】７日間の瞑想入門①〜瞑想の基本 深呼吸〜

【10分瞑想】ボディスキャン〜ゆっくり全身に意識を向ける〜

【10分瞑想】おやすみ前の瞑想〜深呼吸でリラックス〜

【10分瞑想】おやすみの準備をする瞑想

【５分瞑想】夜のイメージ瞑想〜イメージマインドフルネス瞑想〜

【10分瞑想】夜のイメージ瞑想〜イメージマインドフルネス瞑想〜

【５分瞑想】山のイメージ瞑想〜イメージマインドフルネス瞑想〜

【10分瞑想】山のイメージ瞑想〜イメージマインドフルネス瞑想〜

【10分瞑想】滝のイメージ瞑想〜イメージマインドフルネス瞑想〜

【10分瞑想】流れる川のイメージ瞑想〜イメージマインドフルネス瞑想〜

【10分瞑想】雨のイメージ瞑想〜イメージマインドフルネス瞑想〜

【10分瞑想】朝のイメージ瞑想〜イメージマインドフルネス瞑想〜

【10分瞑想】森林浴のイメージ瞑想〜イメージマインドフルネス瞑想〜

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【10分瞑想】自律訓練法入門〜フルバージョン〜

【５分瞑想】自律訓練法入門〜第２公式まで〜

【10分瞑想】ボディスキャン瞑想〜BGM：雨〜

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【5分瞑想】７日間の瞑想入門①〜瞑想の基本深呼吸〜